疫情下对学生的心理教育

2020年春天的一场“新冠”疫情扰乱的所有人的生活，尤其是我们这些在校生，随着新学期开学日期的临近，全国各地的疫情还没有得到有效控制的情况下，为了不影响的学生生命健康和耽误学生的学业，在教育部门和学校的正确引领下，我们不得不将线下教学转为线上教学，作为班主任和经历过03年“非典”的我，此时教育的重点不单单是教学还要特别要关注学生的心理健康教育，特别是初中生，他们的身心更容易受到影响，为了引导学生树立积极的信念，保持良好的心态，现将我线上教学时和复课后对学生心理教育作一下简单的介绍：

1、利用好每天线上教学前的准备时间对学生开张心理辅导

由于长时间的居家学习学生在情绪上难免会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；针对以上情况我在每天上课前，播放一些心理教育方面的小视频给学生观看，让学生保持一种积极向上的心态。同时我也将电话提供给学生和家长，让有困难的或者有需要帮助的随时打电话给我。

2、关注特殊学生心理  

对于班级一些特殊的学生要不定期的找他们谈谈心，了解他们的思想动态，给他们温暖，向他们传递正能量信息，帮助他们树立必要的信心，培养乐观的情绪等。学会倾听，鼓励学生把疫情面前的不同心理感受表达出来，然后因势利导进行心理健康教育。

3、多措并举做好防护

第一，让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。

第二，让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。

第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。

第四，做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。

初中生正处于人生发展的关键时期，很容易受外界的影响，这个时期的思维活动、思维方式也会对以后的成长产生重大影响。所以作为老师特别是班主任在他们这个时期需要准确的了解学生的心理发展状况，才能对他们进行恰当的心理健康教育，帮助学生养成积极向上的心理状况，同时，还需要家长的大力配合，让学生接受更全面的心理指导。